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2024年 お歳暮・冬ギフト特集 奇跡の呼吸法 ―吃音・赤面・あがり症の解消から寿命改革の実現 家庭医学一般の詳細情報
奇跡の呼吸法 ―吃音・赤面・あがり症の解消から寿命改革の実現。どもり・赤面・あがり症1000人を救った「腹圧呼吸法。Amazon.co.jp: 須郷 昭: 本、バイオグラフィー、最新アップデート。バタピー ２袋 ピーナッツ。
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■タイトル：奇跡の呼吸法 吃音・赤面・あがり症の解消から寿命改革の実現まで
■著者：須郷 昭
■ページ数：182ページ
■出版社：現代書林
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内容
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目次 プロローグ その症状の原因は呼吸にあった(酸欠が心と体の不調を招く その呼吸に問題があった ほか) 第1章 病気になる呼吸、ならない呼吸―「体に効く呼吸」編(人間は呼吸から老化する あなたは肩呼吸をしていないか ほか) 第2章 大丈夫!その症状は治ります―「心に効く呼吸」編(吃音(どもり)、赤面、あがり症の原因は肩呼吸だった 「どもりは治らない」という呪い ほか) 第3章 奇跡の呼吸「自動弾性呼吸」―「寿命改革」理論編(3つの呼吸法 二次元の呼吸から三次元の呼吸へ ほか) 第4章 須郷式呼吸トレーニング―実践編(トレーニングは4段階でおこなう 力点具で横隔膜に負荷をかける ほか)
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